医用中心供氧提醒偏头痛患者最好不要频繁出差旅行,以避免疲劳过度和环境变化导致病症复发。
进行自我心理调节保持愉快心情。愉悦、快乐是防治偏头痛的一剂良药。要在平日生活中多寻求放松自己、娱乐身心的各种方式方法,如唱歌、跳舞、旅游、听音乐,与亲朋好友讨论和回忆开心的往事,常把笑容挂在脸上,把优愁、急躁、郁闷、焦虑不安、烦恼等不良心理状态消灭在萌发之初。
尽量避免诱发偏头痛的气候和环境等不利因素在天气寒冷、酷热、气压改变和夏秋季湿热条件下,设法营造舒适安静的环境.应关注和防御冷暖、湿热、干燥、暴风雷雨等气候变化对身心健康的影响,不受或少受诱发偏头痛的因素影响。应根据气候和环境变化,提前采取措施,冬季要加强头部保暖,避免寒风侵袭,夏秋季要避免烈日、高温,时常预防强光和闪烁等视觉刺激,远离噪声、特殊气味等。在特别恶劣的气候与环境下,要注惫静养和休息。有偏头痛史的人最好不要进人气压低、空气稀薄的高寒地区。